Bienvenue chez
PUR MOUVEMENT
Coach Sportif à Agde
Votre bien-être par le mouvement
À propos de
Pur Mouvement
Accessible à tous, Pur Mouvement vous propose des activités idéales pour le maintien en condition et la préparation physique, telles que le stretching, le BungyPump et le Pilates. Découvrez les bienfaits du stretching pour améliorer votre souplesse, du Pilates pour renforcer vos muscles profonds, et du BungyPump pour booster votre endurance. Des séances accessibles sur Agde et ses alentours, adaptées à tous les niveaux.
Particuliers
Pour améliorer votre santé, réduire les douleurs physiques, augmenter votre énergie, diminuer le stress, et sortir de la sédentarité, l'activité physique avec Pur Mouvement est la solution idéale.
Nous proposons trois options adaptées à vos besoins et à votre rythme de vie pour vous aider à maintenir ou retrouver votre forme physique.
Entreprises
Intégrer l'activité physique dans votre entreprise améliore les performances et le bien-être des employés. Cela augmente la motivation, réduit l'absentéisme, et booste la productivité tout en respectant les obligations réglementaires. Pur Mouvement propose un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins.
Les événements
Pur Mouvement !
Pur Mouvement vous invite à vivre des journées et demi-journées entièrement dédiées au bien-être et à l’activité physique, où chaque instant est pensé pour vous ressourcer et vous dynamiser. Nos événements allient découverte, plaisir et dépassement de soi, dans une ambiance conviviale et chaleureuse qui favorise les rencontres et les échanges.
Au programme : des séances variées mêlant énergie, renforcement musculaire, détente et relaxation, avec notamment le Bungypump pour renforcer vos muscles tout en marchant avec des bâtons à résistance, et le Stretching & Relaxation pour étirer vos muscles et améliorer votre respiration. L’équilibre parfait entre effort et lâcher-prise.
Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque activité est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme, tout en profitant de l’énergie du groupe.
Rejoignez-nous et partagez une expérience enrichissante, rythmée par la bonne humeur et la passion du mouvement.
Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous un instant privilégié de détente, de vitalité et de connexion avec vous-même… mais aussi avec une communauté bienveillante qui partage les mêmes valeurs.
Rejoignez Pur Mouvement
et transformez votre corps et votre esprit
Le Pilates
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Amélioration de la posture : renforce les muscles profonds pour une posture droite et équilibrée, réduisant ainsi les douleurs dorsales et les tensions
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Réduction du stress : favorise la relaxation grâce à la respiration consciente et à la concentration mentale, aidant à gérer le stress quotidien
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Renforcement global : travaille l'ensemble du corps, améliore la force, la flexibilité et la coordination, rendant les activités quotidiennes plus faciles et efficaces
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Augmentation de l'énergie : stimule la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus, augmentant ainsi l'énergie et la vitalité pour aborder la journée avec dynamisme
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Assouplissement articulaire : réduit les tensions musculaires, favorise l'amplitude des mouvements
Le Pilates est pratiqué aussi bien en intérieur qu'en extérieur. Les cours peuvent être dispensés aussi à domicile en privé ou semi-privé. N'hésitez pas à nous contacter !!
Le Stretching
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Amélioration de la souplesse : étirez vos muscles pour plus d’aisance dans vos mouvements.
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Réduction des tensions musculaires : détendez votre corps et relâchez le stress accumulé.
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Meilleure posture : corrigez les déséquilibres et gagnez en alignement.
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Récupération optimisée : accélérez la récupération après le sport et prévenez les blessures.
Libérez votre corps avec le stretching
Offrez à votre corps souplesse, légèreté et bien-être grâce à mes séances de stretching adaptées à tous les niveaux. Cette discipline douce, idéale pour détendre les muscles, améliorer la posture et prévenir les tensions, vous aide à retrouver un corps plus mobile et harmonieux.
Que vous soyez sportif ou débutant, mon stretching vous accompagne pour relâcher les tensions, favoriser la récupération et améliorer votre mobilité au quotidien. Profitez d’un moment rien que pour vous, dans une ambiance bienveillante, et redécouvrez le plaisir de bouger librement.
Le BungyPump
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Renforcement musculaire : sollicite 90% des muscles du corps avec des exercices de renforcement pour accentuer l'efficacité
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Amélioration de la condition cardiovasculaire : augmente le rythme cardiaque et favorise l'amélioration de la santé cardiovasculaire par les mouvements de pompage du bâton
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Brûlage de calories : contribue à la gestion et perte de poids 77% de calories brulées en plus par rapport à de la marche sans bâtons
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Réduction de l'impact sur les articulations : absorbe des chocs fournie par les bâtons réduisant la pression exercée sur les articulations et accessible à tous
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Amélioration de la posture : maintien l'équilibre et la stabilité grâce aux bâtons et réduit les tensions musculaires
Pratiqué essentiellement en extérieur, le BungyPump permet de profiter de l'air frais et de la nature tout en faisant de l'exercice.
Les résistances de 4kg à 10kg pour les bâtons BungyPump permettent aux utilisateurs de choisir l'intensité à leur convenance et de progresser à son rythme.
