Particuliers
Vous souhaitez :
Maintenir votre forme physique ou vous remettre en forme ?
Sortir de la sédentarité ?
Améliorer votre santé, diminuer vos douleurs physiques ?
Avoir plus d’énergie, être moins fatigué ?
Etre moins stressé ?
La solution est là : l’activité physique avec Pur Mouvement.
Et pour que ce soit le plus adapté à vous, vos besoins et votre rythme de vie,
3 possibilités s’offrent à vous :
Coaching privé
Offre un suivi personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, en tenant compte de votre
bien-être dans son ensemble et sur le long terme - cliquez ici
Cours semi-privés
Des moments privilégiés en petit groupe (max 4 personnes) permettant d'associer les
conseils personnalisés d’un cours privé avec l’énergie stimulante du groupe - cliquez ici
Cours collectifs
Des séances de Pilates et de Bungypump vous sont proposés tout au long de l’année en
collectif. Découvrez les différentes formules - cliquez ici
Coaching privé
Mon objectif est de transformer votre mode de vie pas à pas pour y intégrer le mouvement et
pouvoir renouer avec vous-même.
Nous trouvons ensemble la méthode qui vous correspond afin qu’elle perdure dans le temps et
qu’elle améliore votre santé et bien-être.
Tout cela sans surcharger votre emploi du temps mais en l'optimisant.
Pour un accompagnement répondant à cet objectif, je m’adapte dans la mesure du possible à
vos horaires et lieux. Les séances peuvent se faire en studio, à votre domicile, en extérieur ou
même sur votre lieu de travail.
Je peux également vous proposer d’élargir votre coaching avec des partenaires de qualité (coach
en développement personnel, nutritionniste, masseur...) afin que vous bénéficiez d’une offre
globale.
Les formules Coaching privé
Coaching 100% personnalisé 3 mois ou 6 mois
Bilan initial
1 session par semaine en présentiel avec
bilan + activité physique
Programme hebdomadaire adapté
Analyse des habitudes d’hygiène de vie et conseils
Disponibilité téléphonique
Bilan de clôture
Cours semi-privés
Les séances semi-privées concernent les cours de Pilates et sont composées de 4
personnes maximum.
Ce format permet de bénéficier de conseils personnalisés, de davantage de corrections
et donc de progresser plus rapidement dans la discipline.
La technique et les principes du Pilates seront mieux appréhendés.
La détente apportée par le stretching sera plus bénéfique.
Vous pouvez vous retrouver en famille ou entre amis pour partager un moment de
bien-être convivial que ce soit à votre domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail ou
dans notre studio.
Les plannings évoluent en fonction des demandes. Contactez-moi pour rejoindre un
groupe ou pour créer le votre !
Tarifs : Me contacter
Cours collectifs
Les cours collectifs proposés par Pur Mouvement restent tout de même limités à un
nombre maximum de personnes (entre 10 à 13). Cela permet de vous prodiguer les
corrections nécessaires pour que votre séance soit efficace et sans blessures.
L'ensemble des séances sont accessibles à tous les niveaux (débutants, avancés, confirmés).
Tarifs : Me Contacter
Le planning :
Lundi
11h30
Pilates (45min)
Sète
14h30
Bungypump (1h)
Agde
18h30
Pilates
(1h)
St Thibéry
Mercredi
17h
Pilates
(1h)
Agde
18h
Pilates
(1h)
Agde
Jeudi
17h30
Bungypump
(1h30)
Agde
Vendredi
12h15
Bungypump
(1h)
Bessan
17h30
Pilates
(1h)
Agde
Cours du 09 septembre 2024 au 29 juin 2025 hors 2 semaines aux vacances de noël et 1
semaine/vacances scolaires.